Главная >> Здоровый образ жизни >> Диеты >> Бразильская диета

Бразильская диета

Бразильская диетаБразильская диета (применяется 14 дней)

Первые 2 дня: 3 раза в день по 1 яйцу вкрутую, по 1 чашке кофе и по 1 яблоку.

Третий день: утром - 2 яйца, на обед - кусок говядины со шпинатом, вечером - 2 яйца, чашка кофе.

Четвертый день: утром 1 яйцо, на обед отварная рыба и 1 помидор, вечером - 2 яйца, чашка кофе.

Пятый день: утром - 1 яйцо, чашка кофе, на обед - 2 яйца, помидор, вечером - жаренная без жира на решетке рыба, овощи с уксусом.

Шестой день: утром - 1 яйцо, чашка кофе, на обед - кусок говядины, огурец, вечером - телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.

Седьмой день: утром - 1 яйцо, чашка кофе, на обед - половина цыпленка ( жаренного без жира), овощи, вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.

Всю следующую неделю диета повторяется сначала. Тому, кто не любит яйца, лучше выбрать другую диету.

За 14 дней бразильской диеты можно сбросить до 4-5 кг.

 

Читайте также

Гипоаллергенная диета: симптомы пищевой аллергии, перечень продуктов
Если вы страдаете от пищевой аллергии или чувствительны к воздействию воздушных аллергенов, таких, как пыльца и споры растений, вам следуе
Кинодиета
Эта диета может применяться сравнительно долго, так как содержит все необходимое
Диета, укрепляющая сердце
Диета, укрепляющая сердце
Какой должна быть диета для мужчин
Не только женщины хотят обладать красивой и стройной фигурой, мужчинам также такое желание не чуждо
Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы
Очистительная диета
Очистительная диета - очищающий и несмотря на это питательный режим, предполагающий употребление небольшого количества белков.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика